Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah untuk Kesehatan

Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah untuk Kesehatan

Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah untuk Kesehatan

Cara Mengatasi Mengobati Mata Lelah untuk Kesehatan -  Bukan hanya tubuh atau badan aja yang merasakan letihnya rutinitas sehari-hari, tetapi mata kita juga dapat merasakan lelah. Apalagi bagi mereka yang kesehariannya beraktifiktas didepan computer hingga waktu lama, tentu rasa lelah di mata tidak akan terhindarkan lagi.

Selain membuat mata menjadi lelah, kelamaan beraktifiktas di depan computer juga bisa mengakibatkan kantung mata menjadi hitam. Nah sebenarnya bagaimana menyikapi masalah mata lelah dan kantung hitam ini?? Untuk mengatasi masalah mata lelah sebenarnya cukup mudah, bahan yang dibutuhkan juga terbilang sangat mudah untuk kita peroleh.


Nah untuk anda yang ingin tahu tata caranya, mari kita aplikasikan 10 tips alami untuk mengatasi mata lelah:

Mengompres Mata Menggunakan Air Dingin - Salah satu cara yang terbilang sangat mudah dan simple adalah mengkompres mata menggunakan air es atau air dingin. Dengan mengerjakan cara ini, mata akan terasa lebih rileks dan nyaman.

Menbersihkan Mata Anda - Sama halnya dengan mengkompres mata, mencuci mata menggunakan air yang dingin bisa membuat mata menjadi lebih rileks lagi, namun cara ini hanya bisa mengurangi rasa lelah saja.

Menempelkan Sendok Dingin - Adapun caranya: ambil sendok yang sudah anda masukan kulkas. Nah setelah sendok tersebut dingin ambil dan tempelkan pada mata anda. Cara ini terbukti ampuh untuk merileksasikan mata anda. 

Memanfaatkan mentimun - Caranya cukup mudah, anda hanya harus menyiapkan buah mentimun yang masih segar dan di iris tipis tipis, lalu letakkan atau tempel mentimun ke mata anda. Diamkan saja menempel hingga kurang lebih 20 menitan. 

Menggunakan Kantong Teh - Salah satu cara yang ampuh lainnya adalah menggunmakan kantung teh, cara ini sudah diyakini akan hasiatnya. Adapun caranya adalah tempelkan kantong teh yang sudah dipakai/sisa “Kantong the”  yang dingin ke mata anda. Dan biarkan saja 10-30 menitan rasakan sensasi rileksnya. 

Berkedip-kedip - Cara sederhana lainnya yang patut untuk anda coba al;innya adalah dengan malakukan gerakan berkedip. Cara ini memang tidak bisa mengatasi mata lelah sepenuhnya, namun akan memberikan sensasi nyaman sebentar saja.

Usahakan jarak mata dan komputer Anda 30 CM - Untuk jarak ideal penguna computer yang dianjurkan adalah 30 cm, jadi usahakan penuhi jarak itu, agar anda mata lelah dapat terhindarkan. 

Menggunakan Susu dingin - Caranya cukup mudah, celupkan kapas bulat atau bola ke susu dingin dan letakkanlah di mata anda “kelopak mata” diamkan sejenak sampai mata terasa rileks.

Melakukan pemijatan -  Memijatt ini usahkan jangan terlalu keras namun dikerjakan dengan cara yang lembut saat anda ingin tidur malam. Cara pemijitannya 2 menit dan menggunakan gerakan melingkar.

Memanfaatkan kacamata anti silau - Cara yang terakhir adalah memanfaatkan kaca mata anti silau untuk menjaga kesehatan mata anda.